Bebidas Refrescantes: Sucos para seu verão

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As altas temperaturas pedem soluções refrescantes que nutram e nos auxiliem a lidar melhor com o calor. Além da água mineral, os sucos também são ótimos aliados nessa jornada de frescor e hidratação.

Para te ajudar a fazê-los, listamos abaixo algumas das mais tradicionais (e também diferentes) receitas de suco, visando te ajudar a ficar refrescado da forma certa durante o verão e seus dias mais quentes, vamos lá?

Acerola com laranja: frescor e hidratação

Apesar de distintas, ambas frutas ficam extremamente deliciosas (e apresentam graus de nutrição elevados), a acidez e espessura mais líquida da laranja contrasta com o sabor e leve consistência da acerola, resultando em uma mistura deliciosa e rica em vitamina C.

Para prepará-lo, bata seis acerolas, acrescente 80 ml de suco de laranja e meio copo de água, para servir, caso necessário, adicione açúcar ou adoçantes, porém é recomendado que a mistura seja consumida in natura.

Abacaxi, Acerola e Hortelã: conheça essa opção detox!

Tão importante quanto ficar hidratado, é fazê-lo de forma ainda mais benéfica para o corpo. Entre as opções, os sucos detox se popularizaram e vêm ganhando cada vez mais adeptos por unir sabor e informações nutricionais interessantes (e necessárias) para nosso corpo.

Para exemplificar, escolhemos o suco de abacaxi, acerola e hortelã, o qual tem ação desintoxicante garantida pelo abacaxi, e que pode agir de forma ainda mais eficaz quando adicionamos água de coco à receita.

Para prepará-lo, deverá bater meio abacaxi grande (picado e sem casca), junto à 15 acerolas e folhas de hortelã, realizado, adicione meio copo de água de coco ou água mineral; o elemento deixará seu suco menos denso e ainda mais refrescante.

Nesse prato, a acerola e a água de coco serão responsáveis por adoçar sua receita, deixando-o ainda mais interessante para ser consumida livre de açúcares e consequentemente, mais natural.

Açaí com banana e laranja: mistura de sabor e energia!

Extremamente enérgica, a mistura de açaí com banana prata e laranja é calórica, porém oferece refrescância e sensação de saciedade a quem a consome, por um bom tempo.

Essa mistura é indicada para os dias quentes, inclusive por poder ser consumida como sobremesa. Por ser denso, o suco deve ser apreciado e caso necessário, adoçado com produtos mais leves e naturais, como, por exemplo, o açúcar mascavo.

Para prepará-lo, precisará bater 200g de açaí junto a 400 ml de suco de laranja e duas bananas prata. Alcançada a consistência mais líquida, sirva a mistura em um copo com gelos e delicie-se com essa receita que, além de deliciosa, tem ação parecida com a de um energético!

Comprando os produtos ideais!

Como visto, inúmeras são as possibilidades de receitas feitas com produtos naturais e claro, alguns cuidados devem ser tomados quando o assunto é comprá-los.

Para garantir que sua receita fique nutritiva e realmente refrescante, opte por comprar seus produtos em hortifrútis online que comercializem produtos de qualidade e que se comprometam a entregar tudo fresquinho em sua casa!

Atentando-se a isso, o resultado serão pratos deliciosos, saudáveis e nutritivos, que te ajudarão a lidar com o calorão dos dias de verão. Esperamos que você aproveite nossas dicas e sugestões de receitas e que o calor seja diminuído (ou melhor aproveitado) na companhia de nossos sucos! Aproveite!